 | Reflexiones: Una joya en tu camino |
 Estés donde estés, te encuentres en el estado que te encuentres, cada uno de nosotros tiene su propia historia, parecidas quizás pero no idénticas, unos ya empezaron a buscar la solución a sus demonios, otros piensan que se esfumará solo, ó que la solución está solo afuera, cada uno busca su camino. Lo que te digo a continuación es para aquellos que creen o quieren experimentar la solución en su interior.
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"Cada vez que empezaba la prédica el Sacerdote, me entraba unas ganas de gritarle, de insultarle, me invadía una gran furia, y salía siempre de cada misa, honestamente frustrado".
"Empezaba el Pastor a predicar, y solo estaba atento a sus errores o
defectos, me sentía un gran tonto, que se estaba dejando engañar, sobre todo cuando pedían los diezmos".
"Empecé a leer sobre las propiedades curativas de la meditación, empecé a practicar la meditación, y cuando quería poner mi mente en blanco, no
cesaban las furias o recuerdos de un gran conflicto sucedido en el pasado, y terminaba tremendamente molesto la sesión".
"El psiquiatra me recomendó hacer ejercicios físicos para relajarme y
disminuir mi ansiedad y nerviosismo perenne, pero yo más estaba preocupado en formar una figura atlética, hacía ejercicios tales como "planchas" ó "ranas" hasta que quemaba, luego me bañaba con agua helada, la relajación duraba solo unos minutos, apenas me subía al autobús, me invadía una gran violencia atroz, y mi cuerpo empezaba a tensarse".
Todas los anteriores párrafos son testimonios, como con diferentes caminos, para la búsqueda de solución a nuestros males, ha veces nos es frustrante cada intento.
Lo que te digo, busca tu verdad, cada uno tiene su propio camino, la verdad libera, la verdad genera amor, el amor cura, el amor hace florecer tu vida. En todos los anteriores testimonios la culpa podemos empezar echarle a ellos, es decir a lo de afuera.
Ellos no saben del caos que hay en tu interior, y tú te sientes impotente, y esa impotencia nos causa más conflicto, así es que volvemos nuestros viejos hábitos de ignorarlos o taparlos ya sea mirando TV, o con fantasías futuras o pasadas tratamos de cambiar esos hechos que nos causan conflictos.
Nuestro método de vida moderna es que nos ha llevado a ese caos, hemos producido un desbalance en nuestras vidas.
"Sonaba el despertador cuando aún no aclaraba el día, me dolía todo el alma el levantarme sin mis horas completas de sueño, tomaba desayuno semi parado, con dos panes a lo más, me ganaba la hora, tenía que tomar varios buses para no llegar tarde al trabajo, me quedaba a hacer horas extras con totales de 10 a 14horas al día, ha veces hasta los sábados y domingos también iba a laborar, retornaba a casa de noche, miraba TV cenando ó hasta que concilie el sueño, y al final de semana al evaluar los metas, muchas cosas en el trabajo salían bastante mal".
Que brutal nuestra vida ¿verdad?.
Con este estilo de vida, y nuestro pasado crecidos en condiciones nada
favorables al amor propio, en nuestro interior hay heridas, caos, y nos han enseñado a reprimir nuestros demonios, por eso ante el menor problema, se enciende nuestro caos y explotamos ya sea en el trabajo, calle o nuestra casa.
Nos pasamos por el mundo atacando y defendiéndonos, y ni siquiera nos damos cuenta que vivimos así. Que impotencia ¿verdad?.
Te voy a resumir un método de meditación "Meditación activa par el hombre moderno". De OSHO.
Si ya no puedes dormir por las preocupaciones ó dolores de tu alma,
levántate y sigue los siguientes pasos:
Paso 1: Altera tu respiración por unos 10 minutos, aspirando y respirando fuertemente, como si estuvieras huyendo o si hubieses tenido un gran susto.
Paso 2: Alócate, toma ese gran conflicto que te trae recuerdos
perturbadores, y desfoga ya sea llorando, gritando, insultando, por un periodo de 10 minutos, absoluta catarsis.
Paso 3: Brinca, balanceando tus manos y cayendo sobre tus talones. Por 10 minutos.
Paso 4: Cae sobre tus pies, relaja todo tu cuerpo, separa y levanta tus
brazos como orar) y busca estar en la "nada", perdona a tu pasado que ya no es nada, no pasará "nada", y no pienses "nada", por un periodo de 15 minutos, terminado esto ora a tu manera, habla con Dios, él te escuchará.
Paso 5: Celebra, festeja por ese contacto con Dios, canta, baila, aunque sea por esos breves segundos que lograste entrar en la "nada", es decir en contacto con Dios, cada vez será más progresivo ese tiempo. También por unos 15 minutos.
Te dejo con estas hermosas palabras de OSHO acerca del acercamiento a Dios:
"El pasado se ha ido, el futuro no ha llegado todavía (...) solo queda este momento puro, intenso de energía. ¡Vívelo!, si es silencio estate
agradecido. Si es bendición dale gracias a Dios; confía en él. Y si puedes confiar, crecerá. Si desconfías, ya lo has envenenado. "
Te deseo que te acerques cada vez más a tu verdad, si es tu verdad, Dios lo aceptará, pues te estás acercando a él.
Honestamente,
Julio C. Reyes Acosta
www.chavinconsulting.com
webmaster@chavinconsulting.com
Para ampliar mas:
1) OSHO Meditación. Una introducción a la comprensión
contemporánea de la meditación. Editorial Debate S.A., O'Donell, 19, 28009 Madrid.
2) www.osho.com
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