escoladevida : De como nuestras emociones nos traicionan en los momentos más cruciales de nuestra vida. Cómo en momentos dichosos algo se interpone y nos hace sentirnos desdichados. Cómo a punto de conseguir el éxito algo que llamamos "mala pata" nos hace fracasar, o si lo hemos conseguido algo en nuestro interior nos impide disfrutarlo con plenitud. Nada es malo o bueno por si mismo, es nuestro pensamiento que lo hace tal cual.
"Emoción" es una palabra que viene del latín "emovere", e indica aquello que nos impulsa a provocar cambios en nuestra existencia. Por ejemplo: una buena idea dificilmente se llevará a cabo si no nos "emocionamos" con ella, si no nos apasionamos con desarrollarla.
Llamamos emociones destructivas o negativas aquellas que conducen a hacernos daño o a dañar a otras personas, siendo lo opuesto a las constructivas, generativas o positivas, las que nos hacen más fuertes y capaces. Pero el sentirnos dichosos o desdichados no tanto depende de la condición de las emociones, sino de la buena gestión (que no represión) de las mismas. Todavía en nuestra sociedad existen creencias sobre las emociones que impiden su expresión genuina, y no forma parte de su patrón educativo enseñarnos desde pequeños a gestionárnoslas con eficiencia, pues con ellas estamos influyendo en los demás, si la risa (expresión de la alegría) es contagiosa, la tristeza, rabia, miedo, etc. también lo son.
La Programación Neurolingüistica (PNL) es el metódo al servicio de la Inteligencia Emocional por excelencia, porque lo que falla no es sentir una cosa o la otra, lo que nos complica la vida es:¿qué hacer cuando siento esto u lo otro? ¿qué hacer para que mis problemas sean resueltos en lugar de que sigan creciendose y complicandose cada vez más? y, lo más interesante ¿qué hacer para prevenirlos y que no aparezcan nunca más de esa forma tan virulenta?.
Desde hace unas décadas los neurocientíficos estudian la relación fisiológica existente entre las emociones y la actividad cerebral en forma de pensamientos, y llegaron a la conclusión que a cada comportamiento le precede un pensamiento. Con sus descubrimientos llegaron a determinar que las emociones son un conjunto de acciones,-procesos internos generalmente inconscientes-, que llegan a manifestarse, más o menos explícitamente, dando como resultado la calidad de relación con uno mismo y con el entorno. Dicho de otro modo, nuestras emociones determinan la calidad de nuestra vida de relación, y ellas las determinan la calidad de nuestros pensamientos; lo que equivale a decir que si encontramos el modo de dar calidad a nuestro pensamiento milésimas de segundos antes de que se disparen nuestras emociones, podremos alcanzar mayor disfrute y mayor calidad de vida.
También está comprobado el hecho de que el 70 al 90% de los fracasos en el mundo laboral, son fracasos de relaciones humanas, es decir de comunicación. Un parecido porcentaje ofrece las causas de las llamadas enfermedades “psicosomáticas” y los llamados “problemas de personalidad”, tales como timidez, inseguridad y falta de confianza son básicamente problemas de trato con la gente y con uno mismo. Todos estos factores tienen raíz en nuestros estados emocionales, y no son sólo palabras, son realidades comprobables, evidencias que mueven creencias.
Con profesionales de más de veinte años de experiencia, L’Escola de Vida® , ofrece cursos de Formación en PNL (Programación Neurolingüística) que te aportarán infinidad de recursos para el control de tus procesos de pensamiento, establecer la serenidad emocional y obtener el control sobre tu propia vida. Te esperamos.
María A. Clavel
www.escoladevida.com
Socia Didacta de la AEPNL
